Vorankündigung

Nach den Herbstferien beginnt ein neuer Hatha-Yoga-Kurs

Zeit: Freitags um 9:30h

Anmeldungen sind ab sofort möglich.

 
Bank mit Aussicht

Let the sunshine in

Der Sommer hat begonnen und wir sind im Zeitalter des Wassermanns angekommen

Es ist die Zeit des Wandels und des Chaos bzw. der Neuordnung.

Yoga hilft uns, nicht nur die Ruhe zu bewahren und den inneren Frieden zu finden, sondern lässt uns auch unsere Weite fühlen.

Durch gezielte Übungen schaffen wir Weite im Körper, Raum für Neues, Raum für Veränderung und öffnen uns für den Wandel in die neue Zeit.

 

Willkommen bei Bo-Yoga

deine Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag

Atmen, Loslassen, Entspannen

Du willst dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Du möchtest deine  Beweglichkeit  verbessern? Du willst nach einem langen anstrengenden Arbeitstag zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückfinden, Stress reduzieren und neue Kraft schöpfen?


Dann ist Yoga genau das Richtige für dich. Jeder kann Yoga praktizieren: egal wie alt oder fit.

Beim Yoga kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen.

Die verschiedenen Ansätze der Yoga-Praxis haben genau das zum Ziel: Körperübungen (Asanas) erhöhen das Körperbewusstsein und halten den Körper gesund.

Atemübungen (Pranayama) erhöhen die Aufmerksamkeit und  steigern die Energie.

Meditation fokussiert den Geist und erhöht die Konzentrationn.

Ich freue mich, wenn du in meine Klasse kommst.