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Bank mit Aussicht


My time for yoga

Nimm dir Zeit für dich selbst

Überschrift 1

Loslegen und gesünder leben

Innere Balance und Wohlbefinden

Willkommen bei

Bo-Yoga

Zeit nur für dich

Atmen, Loslassen, Entspannen

Du willst dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Du möchtest deine  Beweglichkeit  verbessern? Du willst  zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückfinden, Stress reduzieren und neue Kraft schöpfen?


Dann ist Yoga genau das Richtige für dich. Jeder kann Yoga praktizieren: egal wie alt oder fit.

Beim Yoga kannst du deinen Geist zur Ruhe bringen.

Die verschiedenen Ansätze der Yoga-Praxis haben genau das zum Ziel: Körperübungen (Asanas) erhöhen das Körperbewusstsein und halten den Körper gesund.

Atemübungen (Pranayama) erhöhen die Aufmerksamkeit und  steigern die Energie.

Meditation fokussiert den Geist und erhöht die Konzentration.

Ich freue mich, wenn du in meine Klasse kommst.

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